যে ৪ টি উপায়ে আলু ওজন কমাতে সাহায্য করে

সব সময় মনে করা হয় যে ওজন বৃদ্ধির সাথে আলুর সম্পর্ক আছে। কিন্তু আলু আসলে আপনার শত্রু নয়। আপনি খাওয়ার জন্য কীভাবে প্রস্তুত করছেন

Read more

বাঁধাকপির জুসের উপকারিতা

বাঁধাকপির জুসের উপকারিতা- ১. বাঁধাকপি ব্লাড প্রেশার কমাতে সাহায্য করে। ত্বককে শক্তিশালী করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ২. বাঁধাকপিতে থাকা ভিটামিন কে ও

Read more

পাথরকুচি পাতার আশ্চর্য গুণাবলী

পাতা থেকে গাছ হয়! এমনি এক আশ্চর্য গাছের নাম পাথরকুচি। এই আশ্চর্য গাছের গুণাবলী শুনলে আপনিও আশ্চর্য হয়ে যাবেন। পাথরকুচি পাতা যে কতভাবে আমাদের

Read more

শীতে মুলার উপকারিতা

শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম হলো মুলা। কিন্তু অনেকেই মুলোর নাম শুনেই বিরক্ত হন, খেতে চান না।  মুলা শরীরের জন্য ভীষণ ভাবে উপকারী। বিভিন্ন ধরনের

Read more

কালোজিরার স্বাস্থ্য উপকারিতা

জনতার ডেস্ক: শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ধরে রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার বিকল্প নেই। কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো অত্যন্ত উপকারী এবং শরীর ভালো রাখতে বেশ

Read more

পড়ার উপযোগী প্রেসক্রিপশন লেখার নির্দেশ চিকিৎসকদের: হাইর্কোট

নিজস্ব প্রতিবেদক : চিকিৎসকদেরকে ব্যবস্থাপত্র ( প্রেসক্রিপশন) পড়ার উপযোগী করে লেখার নির্দেশ দিয়েছেন হাইকোর্ট। এ বিষয়ে আগামী ৩০ দিনের মধ্যে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়কে সার্কুলার জারি

Read more

ওজন কমাতে করলা ও মধুর পানীয়

তিতা করলা পুষ্টিগুণে অনন্য। প্রতিদিন সকালে করলার রসে মধু মিশিয়ে পান করলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। ৩ টেবিল চামচ করলার রসের সঙ্গে

Read more

প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ খাওয়ার উপকারিতা

০১- দুধে খুব ভালো পরিমাণে ভিটামিন ডি আছে, যা ক্যালসিয়াম শোষণ করে হাড় তৈরিতে সাহায্য করে ও মোটা হয়ে যাওয়া রোধ করে। ০২- যদি

Read more

শীতে স্বাস্থ্য রক্ষায় করনীয়

যখন আমরা শীতের কথা কল্পনা করি সাধারণভাবে আমাদের চোখের সামনে ভেসে ওঠে শিশির ভেজা মাঠ, রুক্ষ প্রকৃতি , উত্তরের শীতল বাতাস। পৌষ ও মাঘ

Read more

ম্যানইউর কোচ হচ্ছেন ইব্রা!

স্পোর্টস ডেস্ক: ফ্রান্সে অনুষ্ঠিত ইউরো আসরের পরই আন্তর্জাতিক ফুটবলকে বিদায় বলেছেন জালাতন ইব্রাহিমোভিচ। তবে আন্তর্জাতিক ফুটবলকে বিদায় বললেও ক্লাবের হয়ে এখনও খেলা চালিয়ে যাচ্ছেন

Read more